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体験カウンセリング予約動ける体つくりに効果的なTRX
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皆様こんにちは。
滋賀県草津市のダイエットサポートジムの代表坂本です。
当スタジオでは時折TRXトレーニングを実施しております。
TRXとは…
米国の海軍で体力作りやコンディションを整えるために実施されているトレーニングです。
現在ではトップアスリートや多くのパーソナルジムで一般的に利用されるようになっております。
TRXのメリット…
①バランスを取る必要があり、体幹が鍛えられる
TRXのトレーニングではバランスを取る必要があるので、体幹やインナーマッスルもとても鍛えられます。
②正しい体の使い方が身に付く
間違った体の使い方をするとフォームに現れやすいので、修正できるようになります。
ダンサーなどのアスリートも活用されています。
③トレーニング種類が豊富で飽きずに実施できる
１００種類以上のエクササイズが実施できるのでバリエーションが豊富で楽しく実施できます。
興味を持たれた方は是非一度お問合せください(^^)
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