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トレーニング
2024年02月27日
美尻トレーニングバックランジ
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お知らせ
2023年10月13日
9月より新コース実施しています
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お知らせ
2023年10月07日
今年も残り３ヶ月
NEWS
新着情報・お知らせ
Evolution滋賀草津スタジオとは？
About Evolution Shiga Studio
楽しく鍛えながら、結果を出す！
あなたの「美」と「健康」を最大限に引き出す。
Evolution滋賀草津スタジオは滋賀県草津市にある
パーソナルトレーニングジムです。
Evolutionが大切にしていること
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全力で楽しめること
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諦めずに続けられること
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「美」と「健康」を両立させること
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リバウンドしないこと
新提案
Evolutionが提案するメソッド
New Method Proposed by Evolution
最短効率で理想の身体を作るボディメイク法
最短効率で理想の身体を作るボディメイク法
美しいボディラインを形作る
パーソナルトレーニング
メリハリのある美しいボディラインを形作るためには、痩せるだけではなく必要な筋肉をしっかり鍛えるトレーニングが必要不可欠です。Evolution滋賀草津スタジオでは、一人一人に合った最適な筋力トレーニングをご提案いたします。
絶大な脂肪燃焼効果！
Evolutionキックボクシング
希望される方にはキックボクシングを取り入れたトレーニングをご案内しています。脂肪燃焼効果が高く「引き締まったカラダ作り」「心肺機能向上」「柔軟性向上」「ストレス発散」様々な効果が期待できるキックボクシングでパーソナルトレーニングをもっと楽しみましょう！
内側からの「美」を実現する、
美容整体＆コラーゲンマシン
肩甲骨や骨盤のバランスを整え、美しいボディラインを形作る「美容整体」と、内側から自律神経を整えて美肌効果や代謝アップが期待できる「コラーゲンマシン」との合わせ技で、“内外両面”から美を追求する理想的なボディメイクを実現させます。
「食べる」を楽しむ
継続可能な食事法
リバウンドを防ぎ、理想的な体型を保つためには無理せず、偏らず、美味しく、栄誉ある物をしっかり食べる…継続可能な食事法でダイエットする事が大切です。Evolution滋賀草津スタジオでは、理想的な食事のコツや方法をしっかりとお伝えしていきます。
パーソナルトレーニングって？
What is personal training?
専属トレーナーのマンツーマン指導で、
お客様ひとりひとりのお悩みに
とことん向き合います。
トレーニング・キックボクシング・美容整
体・食事指導の４つのアプローチからあなた
の「美」と「健康」を引き出します。
「今年こそカラダを
変えたい。だけど…」
筋トレは退屈で飽きる
すぐにリバウンドしてしまう
年々太りやすくなっている気がする
どんなトレーニングや食事をすれば良いか
分からない
ジョギングなどを行っているのに痩せない
ダイエットを始めても3日坊主で挫折する
人目が気になってトレーニングに集中でき
ない
美肌も含めたボディメイクをしたい
このようなお悩みはありませんか？
「今年こそカラダを
変えたい。だけど…」
Evolution滋賀草津スタジオで
理想のカラダが手に入る3つの理由
１.キックボクシングで楽しく継続できる
トレーニングの一部としてキックボクシングを取り入れることで、ストレスを発散しながら楽しくトレーニングを継続できます。
２.経験豊富なトレーナーがひとりひとりに合ったトレーニングと食事をご提案
国家資格保有、大手ジムでの実務経験も豊富なトレーナーが、お客様ひとりひとりに合った適切なトレーニング・食事をご提案します。
３.人目を気にせず集中できる
完全個室のマンツーマントレーニング
完全個室&マンツーマンのパーソナルトレーニングなので、人目を気にせず集中してトレーニングに励めます。
ご予約・お問い合わせはこちらから
カウンセリング内容
Counseling
① 体組成測定（5分）
② ヒアリング（20分）
③ プラン作成（20分）
メディア掲載
Media Coverage
パーソナルトレーニングジムの比較
Personal Training Gym Comparison
他社パーソナルトレーニングジムとの違いをご確認ください
ビフォーアフター
before & after
体験したお客様の変化をご覧ください
お申し込みの流れ
Experience Flow
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1. ご予約
公式LINEアカウント・お電話・フォームよりご予約を承っております。
※体験は通常1回120分6,000円のところ、ホームページ限定割引で今だけ4,980円でご利用いただけます。
※遠方の方はzoomで無料カウンセリングも可能です。ご希望の場合は別途お問い合わせください。 -
2. カウンセリング（50分）
体組成計を用いてお客様の体の状態を把握します。
現在の生活、運動、食習慣などをヒアリングして目標までの最短のプランをご提案いたします。 -
3. トレーニング体験（60分）
カウンセリングからお客様のタイプごとに合わせて作成したトレーニングメニューを体験していただきます。
※希望者はキックボクシングの体験も可能です。 -
4. アフターカウンセリング（10分）
トレーニングを体験して、カラダの変化を確認したり、ご自宅でお一人でもできる効果的な運動方法をお伝えいたします。
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ご予約・お問い合わせはこちらから
カウンセリング内容
Counseling
① 体組成測定（5分）
② ヒアリング（20分）
③ プラン作成（20分）
よくあるご質問
Q&A
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Q.
トレーニング初心者でも大丈夫ですか？
A.
ご安心ください。Evolution滋賀草津スタジオではトレーニング初心者の方でも安心してトレーニングできるように、怪我をしない指導の徹底・最短で理想のカラダを獲得できるトレーニングメニュー・セットの組み方等にも留意しながら進めさせていただきます。迷わず最短コースで理想のダイエット・ボディメイクを可能にする。これがパーソナルトレーニングの醍醐味です。
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Q.
筋肉ムキムキにはなりたくないのですが…
A.
心配ありません。女性の場合であればホルモンの関係上、少しウエイトトレーニングをしたからといってムキムキになるということはありません。太さが気になる男性の方であれば、トレーニングの負荷を調整し引き締まるよう対応させていただけます。
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Q.
駐車場は有りますか？
A.
広い駐車場がありますのでお車でお越しいただけます。
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