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体験カウンセリング予約お腹の脂肪を落とすのに効果絶大の運動
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皆様こんにちは。
滋賀県草津市のキックボクシング❌パーソナルトレーニングジムのEvolution滋賀草津スタジオです。
本日は一番悩みの多い部位であるお腹の脂肪が落ちるのに効果的な運動をお伝えします。
今回お伝えする方法は理論的にも、現場経験としても結果の出た方が多い方法なので試す価値アリアリな方法です(^^)
お腹の脂肪を落とす運動とは【起床後朝食前に運動する】ということです。
お腹の脂肪が落ちにくい原因としてお腹周りへの血流が乏しいという理由があります。
ただ空腹時はお腹周りへの血流量が増加し、お腹周りの脂肪が落ちやすい状況になるのです。
実際この方法は昔から残っている方法なのですが、いまだにやる人が多いということは効果が出ている人が多いからだと思います。
個人的には起床後コーヒーを１杯だけ飲んでから運動をするのもより効果が高くなるのでオススメです！
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