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体験カウンセリング予約会員様ビフォーアフター
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２０代女性ビフォーアフターです！！
Beforeの写真が以前の内装ですが(笑)
こちらの会員様は短期集中コースを都度ご利用していただく形で長年サポートさせていただいております✨✨
２０代の女性は猫背を気にされている女性が多いのですが実は反り腰の人も多いのが現場の意見です！
プランクなどの腹筋種目をしようとした時にあまり起き上がれなかったり、腰が痛くなる方などは姿勢の見直しや体の使い方を改善していく必要があります。
こちらの会員様もかなり反り腰傾向強かったですが、トレーニング後は姿勢が改善されたり、体の使い方が上手になってフォームもよくなりました✨
単純な筋トレだけでは姿勢は良くならないことがほとんどなので細かいメニュー実施が大切です。
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