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4月末にご入会いただいた会員様の進捗がとても良いので、メニューなどご紹介させていただきます。
減量のスピード感を意識しつつリバウンドしにくいお食事メニューをご希望されていたので、筋肉量を維持できるタンパク質メインに、夕食のみ炭水化物を抜いています。
現状２週間で４キロほど落ちているのでとても順調です♪
食事メニューは３交代の方や、仕事が忙しく食べる時間がない方などに合わせて食事法を伝えてますので是非ご相談ください(^-^)ゝ
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